こんにちは。
本日のブログを担当します１年の寺島サフィールです。
自分は春休みに入ってから本格的に取り組み始めた肉体改造について書こうと思います。
今の自分の体型は身長177cm,体重66kgとやや細めです。高校の頃はこの体型でも通用していましたが、去年のIリーグではフィジカル的に通用しない場面が何度もありました。なので、時間があるこの春休みを機に肉体改造に取り組むことにしました。
具体的には、食事の改善と筋トレに取り組みます。１日に150gのタンパク質を取り、1週間に4回ジムに行って、今年中に体重77kgまで増やしたいと思います。目標はトラオレです。
拙い文章でしたが最後まで読んで頂きありがとうございました。
今年も専修大学サッカー部の応援をよろしくお願いします。