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2017.02.17
小松研貴
花粉症対策

こんにちは。2年の小松です。
ここ最近は、暖かく、晴れの日が続いていますね。とても過ごしやすい日々が続いています。がしかし、重度の花粉症である私からしたらとてもきつい季節に入ってきます。鼻水は止まらないわ目は痒いわでもう大変です。
私と同じく、花粉症でこの季節やっていけない!という人もいると思います。そこで今日は花粉症対策について書きたいと思います。
花粉症の症状を和らげるには、症状の原因となるヒスタミンとアラキドン酸を抑えることがポイントとなります。花粉症の主な症状は、くしゃみ・鼻水・目のかゆみです。これを引き起こすヒスタミンの働きを抑えることで症状を和らげることができます。
この働きを抑えてくれる6つの食品があります。それは、生姜・たまねぎ・そば・大根・青魚・ごまです。
これらの食品を食べて、このつらい季節を乗り越えていきましょう。
また、マスクの着用はもちろん、空気清浄機を置いたり、家に入る時は服についている花粉を落としてから入るなど、こまめな対策も欠かさずに行いましょう。
花粉症ではない人にはなかなか分からないことだとは思いますが、花粉症は本当にきついです。花粉症持ちの人はこの季節耐えましょう。

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