2019.09.13
瀬長直亮
マテ茶
こんにちは。3年の瀬長です!
1ヶ月程前に疲労回復に効果のある飲み物を調べていると、南米のサッカー選手が飲んでいるマテ茶に辿り着きました。
マテ茶は主に南米大陸で生産されている飲料であり、モチノキ科の潅木(かんぼく)の葉や枝を乾燥し、粉砕、したものに熱湯を加えて飲みます。
栄養素はミネラル、鉄分、カルシウム、ビタミンA、ビタミンBを多く含んでおり、通称「飲むサラダ」と言われるほど、とても健康的な飲み物です。
疲労回復、美肌効果、ダイエット効果、冷え性改善、消化器菅の活発化など、様々な健康的なメリットがあります。一つの飲み物でこんなに沢山の効果がある事にとても驚きました。
1ヶ月程前から毎日飲み始め、まだ効果は実感出来ていませんが、何事も継続が大事だと思うので、これからも疲労が取れやすくなること・ツルツルの美肌になる事を信じて飲み続けたいと思います!