こんにちは。1年の今井です。

夏休みも終わりを迎えようとしていますが、この夏休みはサッカー面と生活面の両方で充実した時間を過ごすことができ、時間の大切さを改めて学びました。
長期休暇では練習が終わると残りの半日は自由時間になるので、学校があるときに比べ自分の時間が多くなります。そこで、どのような時間を過ごしていくかが大切になってきます。私は自分の時間のほとんどを睡眠に費やしました。一流アスリートは1日の睡眠が約10時間などという記事を読み、それを実践してみようと考えたからです。トレーニング外でしっかり睡眠を取り、体を休めることで次の日に疲労を残さない生活を送ることができました。学校が再スタートしてからも睡眠、食事には気をつけ、さらに成長していきます。

さて、今日から後期関東リーグが開幕しましたが、同学年の冨山がスタメン出場するなど刺激を受けることばかりで負けられないと思いました。まだまだ実力不足ですが、どんどんリーグ戦に絡めるように頑張りたいです。

最後までご覧いただきありがとうございました。