年が明けて2020年が始まりました。

多くの方が今年の目標を新しく立てると思うのですが、僕がいつもしてる目標の立て方を話せればなと思います。

初めに今年の1年で達成したいことを決め、次に一年の目標を達成するために逆算して月ごとの目標を決めていきます。

月ごとに決めれたら、週の目標を決めます。最後に1日の目標を決め、ひとつずつ着実に達成していくようにしていっています。

そして月の終わり、25日にその月の目標は達成できるかどうかだいたい把握できるのでPDCAを回していきます。これが1番大事だと思います。

次どうするべきか、何ができて何ができなかったのか、全てを把握して次に活かしていきます。

これはスポーツだけじゃなく、何にでも当てはまることだと思うのでぜひ皆さんも参考にしてください。