こんにちは！新2年の小高です！
花粉が飛ぶこの季節、外出することが苦になってしまいがちですね。私も花粉症で鼻水が止まりません。しかし、ここ最近の天気は快晴で心地良い日が続いています。そこで今回は、ランニングについて書きたいと思います。
今の季節は寒すぎず、暑すぎず、快適にランニング・ジョギングができると思います。また、自然豊かな場所を走ることによって、春の景色を楽しむこともでき、とても気持ち良いです！私もオフの日や空いている時間を見つけた時、外に出てランニングをしています。ランニングは、自分を見つめ直すいい機会になり、気持ちを落ち着かせることができます。走るスピードはとてもゆっくりです。体力をつけるという目的ではなく、足の疲れ、気持ちの乱れをリセットする目的で行っています。しかし、これもトレーニングの一つとして欠かせないことだと思います。さらに、新学期が始まるということで、今後何をすべきかを考える時間にもなります。このランニングの時間は私にとって、結構必要な時間なのかもしれません。
サッカーをやっている人だけに役に立つものではありません。習慣になることで、健康的な運動にもなると思うのでぜひ実践してみてください！