こんにちは。3年の飯田です。

最近自分は岩盤浴と酸素カプセルをしに行きます。
岩盤浴は遠赤外線やマイナスイオンなどが放射され身体の中に溜まった毒素や老廃物を排出することができます。汗をかくという部分ではサウナと似たような所がありますが岩盤浴とサウナの違いは、その効果にあります。一般的なサウナは身体の表面から温めるのに対し岩盤浴の場合は身体の内側から温める効果があるのです。
昔は女性の需要が多かったらしいのですが、最近では男性の需要も増えてきたようです。カップルで岩盤浴に来ている人も見かけます。
岩盤浴にいって心身ともに癒されてみるのもいいとおもいます(^^)！

岩盤浴とは違い酸素カプセルに入った事があるという人はそんなに多くないんじゃないかと思います。
酸素カプセルは疲労回復などの効果があります。
効果を感じるのは個人差があると思いますが自分は効果があると感じています(^^)

試しに一回やってみるのもありだと思います(^^)