1年の葛谷です。
今回はぼくがいま読んでる本について書きたいと思います。
その本の名前は世界一のテニスプレイヤーであるジョコビッチの本で、「ジョコビッチの生まれ変わる食事」という本です。
この本は普段の食事から小麦(グルテン)をなくすというような内容で、グルテンを抜いたグルテンフリーの食事にすると、目覚めが良くなる、減量できる、本来の力がでる、などいろいろ身体に良いことがあります。
そして約一ヶ月前から僕もそれを試していて寝付きも良く朝起きたらだるさがなくやる気が漲ってくるようになりました。
本当か？と思う人は是非試してみてください。
いつもの食事から小麦(グルテン)も抜いてそれを14日間続けるだけなので試してみてください。