こんにちは。1年の浅野光世です。
肌寒くなってきました。しっかり体調管理をしていきたいと思います。

スポーツの秋になりました。9月から11月は運動によって代謝を高めるのに1番最適な時期だそうです。
今日は僕の体育の授業のことについて書きたいと思います。
僕が受けている体育の授業はダンスです。
なぜダンスなのかというとサッカーを希望したのですが、抽選に落ちてしまい残っていたダンスになったからです。ダンスは女子が12人くらいで男子は僕を合わせて2人です。とても気まずいですが頑張っています。
今やっているのはエアロビクスダンスです。エアロビクスは有酸素運動のことです。とにかく授業中は動き続けていて大変です。ですが、これをやることで脂肪が燃焼されるそうです。エアロビクスダンスはダイエットに良いそうです。皆さんもスポーツの秋に体を動かしてみてはいかがでしょうか。