みなさんこんにちは。3年の渋谷です。

アスリートにとって食事はとても大切なものです。何を食べるかはもちろん重要ですが、食べるタイミングも重要となってきます。運動後30分がゴールデンタイムといわれ、この時間にタンパク質を摂取できるかがポイントになります。
しかし、毎日練習後の捕食を用意するのは正直大変です。コンビニなどで買うとなると数百円かかります。学生にとって毎日数百円の出費は痛手です。でも幸運なことに専修大学では朝定食というものがあり100円で食事できかなり助かっています。
この朝定食に毎日練習が終わると「いくぞ！」と誘ってくる先輩がいます。毎日誘ってきます。欠かさず誘ってきます。すんごい誘ってきます。同学年に友達おるんかな？と心配になったりもしますが、その先輩は僕をいっぱい笑わせてくれるので気に入っています。これからもお財布に優しく、体の為になる朝定食にそいつと行こうと思います。