こんにちは！1年の小松凱斗です。

梅雨も明け、少しずつ蝉も鳴き始め夏を感じることが多くなってきました。
今年の夏は、去年から続くエルニーニョ現象の影響で例年以上に暑くなるみたいです。1997年にもこの現象が起こりましたが、そのときにはこの影響でインドネシアで大干ばつが起き、世界の2万人以上の方々が亡くなりました。さらに今年はそのエルニーニョ現象を上回るため、ものすごい暑さが予想されます。この猛暑の中サッカーのパフォーマンスを維持するのはとても難しいことだと思います。
しかし、私は先日、コンディションセミナーに参加させていただき、そこで「水分補給でパフォーマンスが変わる」ということを学びました。水分補給の大切さを改めて感じるとともにしっかりと意識して水分補給をして、すこしでもいいパフォーマンスができるようにこの夏、全力でサッカーと向き合っていきたいと思います。
みなさんも熱中症にならないためにも水分補給をしっかりしてこの夏を乗り切りましょう！