こんにちは。1年の小山です。
これまでサッカーしてきて怪我をしたことがほぼなく、体のケアも多少していたものの意識してケアすることはあまりありませんでした。今回、肉離れになり柔軟性の大事さにとても気づくことができました。
みなさんも知ってると思いますが、柔軟性をあげることによって、怪我を防止するのはもちろんで、ボールを持ったときの感覚やボールタッチなども変わってくることを知っていましたか？これは色んな人にどんな柔軟をしたら良くなるか等も聞き、今では欠かさずにトレーニング前やトレーニング後、風呂の後など毎日教えてもらったトレーニングをやっています。今はボールを使ったトレーニングはできませんが、今出来ることを考えて、怪我したときにこそ自分を成長させれるチャンスだと思って自分の体と見つめ合っていきたいです。
そして、公式戦を重ねながら自分に足りないものを発見し練習を重ねて試合でチャレンジすることを意識して、この夏を終えてひと回り成長した姿を見せれるようにがんばります！