1年の西村です！
入学してから早10ヶ月が経ち、自分自身の日々のサイクルもだんだん確立されてきて、1日があっとゆうまに過ぎています。

そのなかでほぼ毎日継続して行なっていることがあります。
それはストレッチです。
ストレッチの重要性は今更感じたことではありませんし、
高校の頃から継続して行なっていることなので今は
お風呂上がりのストレッチは欠かせません。
ただストレッチをするのではなく、その日の体の状態に合わせ
張っている部分を入念にストレッチしたり、
体全体をほぐしたりと毎日色々考えながらやっています。
また、どこが伸びてるのかなど意識してやることも重要です。
怪我予防のため、いいパフォーマンスをするために
これからも継続していきたいと思います！

関東リーグも残りあと2試合となりました。
少しでもチームの力になれるよう頑張っていきたいと思います。
引き続き専修大学の応援を宜しくお願いします！