こんにちわ。2年の蛭田拓海です。
本格的に暑さも日々増して、夏が来たような気がします。
さて、夏をどのように過ごすか。何を目標にして、取り組むかによって夏が明けた秋にどれだけ成長しているのかが全く変わってくると思います。
しかし、目標を設定しても今なにをすべきかを明確に理解できていなければ目標を達成することはまずないと思います。
僕はまず、ちゃんと学校の単位をとるためにテストを確実にこなすこと。練習ではで負荷をかけるトレーニングが多いため、次の日にベストパフォーマンスを出せるようストレッチ、果物摂取や、栄養素の補給など身体に早く疲労回復を促すことも必要になってきます。
この夏でしっかり一皮二皮剥けるように今何をすべきかをちゃんと把握して行動していきたいです。
みなさんも熱中症にだけは気をつけて下さいね。