こんにちは。三年の大西拓真です。
ちょうど今日で一週間の二部練習期間が終わりました。
身体の疲労も山を越え、どこかハイになっている自分がいます。
去年の夏の二部練習期間では体重が5キロ落ちてしまっていました。今年はそのようにならないように行なっていることがあります。
一つは一日に五食食べることです。
もう一つはたくさん寝ることです。
この二つのことを行なって、体重を維持することができています。
この夏で自分自身もチームとしてもパワーアップし、後期にいい結果を出せるように食事と睡眠をより大事にし、練習に励みたいと思います。応援よろしくお願いします。