2017.09.03
花岡 幸成
筋肉トレーニング
こんにちは！1年の花岡幸成です。
夏休みも終盤に差し掛かりました。
気温もサッカーがやりやすい気温になりとても充実した生活を送れています。
最近、私は筋トレによく取り組んでいます。
なるべく毎日取り組むようにしています。主に3日に分けてトレーニングを行っています。
1日目は肩周りの筋トレを行い。2日目は腹筋を行い。3日目は有酸素運動を行っています。このように毎日楽しく生活しています。
これからもこの生活を続けていき良い体を作っていきたいです。
