こんにちは！
１年の中村一貴です。
もうすぐ夏休みが終わり学校が始まろうとしています。この夏を振り返り、改めて体調管理の大切さを感じました。今まで体調を崩すことはほとんどなかったのですが、この夏は体調が優れないことが多かったです。原因として食事に問題があったのではないかと思っています。自分なりに食べていたつもりなのですが、気温が暑いため食べる量も減っていました。もちろん体調が崩れた原因はすべてが食事というわけではないのですが、今振り返ると反省しなければいけないところがあったと感じています。食事以外では、睡眠だったり日中と夜の気温差に気をつけて生活していきたいです。みなさんも体調には気をつけてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。