あけましておめでとうございます！！！！！今年もよろしくお願いします。今日ブログ担当をさせていただきます森山遼です。最後まで読んでいただければ幸いです。

今回何書こうかなとずっと考えてなんも思いつきませんでした(笑)そんな時につい最近のリバプールvsマンチェスターユナイデットの試合を見ていて後半終了間際のサラー選手のゴールした後ユニフォームを脱いで上裸になるゴールパフォーマンスを見てパッと思いつきました。私もサラー選手までは無理だとしても海の季節までにはある程度筋肉をつけたいそう思いました。なので今年は夏まで筋トレを頑張ろうと決めました。そう思いながら筋トレのことを調べてみると筋トレには筋肉をつける以外にも良い効果があることがわかりました。

なので、今日は筋トレの筋肉をつける以外の効果を少し書かせてもらおうと思います。1つ目は、筋トレをすると身体が引き締まってきて自分に自信がついてくるということです。これは人生を楽しくおくるためにとても重要だと思います２つ目は忍耐強くなれると言う事です。忍耐強くなれば、この先にある楽しみの為に今を頑張れるようになります。。(時間の使い方が上手くなり人生勝ち組になれる)具体的に言えばケータイをさわりたいけど勉強をすることや、試合を楽しむために練習を頑張るなどだと思います。そして、3つ目は良い身体を維持したいと考えた食事を取れるようになるということです。これは言うまでもなく健康的でいれるためにとても重要なことだと思います。このように筋トレには色々な効果があります。
こうみていくと今の私にはこの3つ全てないなと感じました。なのでこういこともふまえて筋トレを頑張ろうと思いました。

だから皆さんもサラー選手みたいにムキムキになるためそして自分に自信をつけ、時間の使い方も上手になり人生を楽しみそして健康的でいられるために筋トレをいっしょに頑張りましょう。

こんなまとまっていない文ですが最後まで読んでいただきありがとうございました。
今年も専修大学サッカー部の応援をよろしくお願いいたします。