こんにちは！

1年の瀬長直亮です。

突然ですが、私は高校時代からフィジカルトレーニングを継続しています。

大学に入学してからは、今までやってきた体幹やパワークリーンなどのメニューに加え、初動負荷トレーニングというものを始めました。

この初動負荷トレーニングというものは、通常の筋トレのようにきついものではなく、リラックスした状態で行うことができます。

このことから、正直やっている最中は本当に効果があるのかという疑問がありました。

しかし、1週間程前に行われたフィジカル計測会では、垂直飛びなどの種目で周りよりも良い記録を出すことが出来ました。

この時改めて、トレーニングを継続することの大切さを感じる事が出来たので、これからも目先の結果を追わずに、計画的にフィジカルトレーニングに取り組み、少しでも早く関東リーグに出場できるよう頑張りたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました！