こんにちは3年の前田です。
今朝起きると衝撃的なことが起きました。それは喉の痛みと共に声が出ませんでした。全く出ないことはないのですが日常会話も厳しいほどの状態であります。私の、この喉の痛みは恐らく寝ている時の乾燥が原因だと思います。鼻づまりが続いていた私は口呼吸で寝ることが数日続いていました。そのため喉を痛めてしまいました。私は鼻づまりがあるため鼻で呼吸をすることができないので、ネットで対策を調べてみると、就任時にマスクつける。と書いてありました。マスクを着用すると呼気の湿度が保たれるため、睡眠時のマスク着用は喉の乾燥を守るのに最適といことです。さっそく今日から試してみたいとおもいます。体調が優れないので今日はこの辺で失礼します。読んでいただきありがとうございました。