こんにちは
２年の成冨研蔵です。

最近本を読んだのでそのことについて書こうと思います。

日本代表の長谷部選手の『心を鍛える。』という本なのですが、

自分のためになるたくさん言葉があり勉強になりました。

そのなかのいくつかを紹介しようと思います。

「意識して心を鎮める時間を作る。」

これは一日の最後に必ず３０分間、心を鎮める時間を作るというものなのですが、

これを行うことによって朝すっきり練習に向かうことができるようになりました。

「整理整頓は心の掃除に通じる。」

ひごろから整理整頓を心がけていればそれが生活や仕事に規律や秩序をもたらす。

ということだといいます。

僕はそこまで部屋を汚くはしないのですが、なるべくこまめに掃除をするように心がけるようになりました。

本を読んで、いいなと思うことはあってもそれを生活に取り入れることは意外と難しいと思います。

でもそれができるようになると自分にとってプラスになり成長できると思うのでいろいろ取り入れていきたいです。