こんにちは！
２年の外輪です。

とても暑い日が続きますが、こまめに水分を摂り、熱中症には気をつけましょう。

さて、テストも終わり一週間が経ちました。みなさんは、夏休みをどう過ごしていますか？
海に行ったり、プールに行ったりまた、BBQをしたりなど様々な楽しみがあると思います！
しかし、楽しんでいるうちに日焼けしてしまい、翌日に体がヒリヒリして辛いという経験があると思います。
そこで日焼けしてしまった時のアフターケアについて調べてみました。

まずは、日焼けは軽い火傷状態なので冷たいシャワーなどでよく冷やすことが大切です。
そして次に、肌の水分補給です。
化粧水をたっぷりつけて保湿し、肌の乾燥を防ぎましょう。
最後にビタミンを摂り、肌の新陳代謝を活発にすることにより、シミになることを防ぐことができます。

２.３日経つと皮膚の皮がボロボロと向けてきてついついむきたくなってしまいますが、肌を痛めてしまうので避けましょう！

日焼けをするにも長時間、日に当たることは避けてサンオイルを使用するなど、正しい方法でしましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございました。