こんにちは

二年の塚越です。
今日は今の季節に大事な体調管理について書いていきたいと思います。みなさんは自分で意識して行っている体調管理はありますか？
みなさんそれぞれの体調管理方法があると思いますが僕が行っている体調管理方法は早寝早起きと食事です。

基本的に僕はすぐ眠くなるので昼寝をしても眠れなくなることがあまりありませんが早起きが苦手です。ですが練習が朝早いので充実した生活ができています。

食事については1人暮らしをしているため中々自分で作る機会が少なく外食が多くなってしまいます。なのでなるべく 毎日野菜をとるようにしています。みなさんも独自の体調管理を行い充実した生活を過ごせるように努力してみてはいかがでしょうか？
以上です。 ありがとうございました。