こんにちは。

2年の清水貴明です。

今年の冬は例年に比べ、一ヶ月も早く真冬に到来です。

各地で大雪の被害のニュースをよく耳にします。

東京では気温が低い天気が続き乾燥注意報がでています。

そしてやはり、インフルエンザの流行もはやいようです。

自分は先月ワクチン接種を受けましたが日々の予防も大切です。

⚪︎外出時はマスク着用

⚪︎帰宅時には手洗いうがい

⚪︎栄養と休養をしっかりとる

⚪︎室内では加湿と換気をよくする

室内の加湿は50%くらいがベストのようです。

風邪との違いは急な発熱、関節痛、筋肉痛があるようです。

少しの心掛けが大事になってくると思います。風邪には気をつけましょう。