2015.02.03
小高 諒
食事
こんにちは!1年の小高です。
ついに雪が降りましたね。グラウンドにも雪が積もり、完全に解けるまでもう少し時間がかかりそうです。
さて、チームが始動し始めて十数日経ちました。部員で、チームの方針、決まりの確認をし、同じ方向に全員が向いて練習が始まり、とても良いスタートをきることができました。今年は入部2年目になるということで、1年目の経験を生かしていきたいです。そして、去年の4連覇という結果に恥じないよう、日々の練習の一つ一つから集中を切らさず取り組んでいきたいと思っています。私生活においても、練習に全力で取り組むための準備をするために、去年よりもっと時間を有意義に使いたいと思っています。また、今年は食事にも気をつけようと思っています。去年、味の素さんの栄養管理についての講義を受けさせていただいた際、普段食に関して全く気にしていなかったことを痛感させられました。食べる時間帯や練習前後に食べると良いとされる物があることがわかり、バランスよく食事する事以外にもたくさん必要な事があるとわかりました。万全な身体を保つためには、食事管理は欠かせないといことを学んだので、今年はこの点について重視してみようかと考えています。