今回ブログを担当する深宮祐徳です。よろしくお願いします。

今回はメンタルについてお話ししたいと思います。
人にはやる気に満ち溢れている時とやる気が起きない時があります。やる気に満ち溢れている時はどんなことでもやれる気がするし、楽しみながらすることが出来ます。しかし、朝からやる気が起きずだるかったりめんどくさかったりする時があると思います。そんな時にどうメンタルを作るのかというと、自分は「とりあえず」やってみるという考え方で行動しています。これは元日本代表であり現在ジュビロ磐田に所属している遠藤保仁選手が出しているメンタルについての本を見て参考にしています。「とりあえず」と言う言葉は側から見たらネガティブな言葉のように捉えられますが、実はポジティブな言葉なんです。自分は朝起きるのがとても苦手で毎朝苦しんでいますが、本で見た「とりあえず」を意識して、「とりあえず起きてみる。」「とりあえずグランドに行ってみる。」というように行動するきっかけを作ってくれます。やる気が起きない時というのはやるまでがめんどくさかったりするだけでいざやってみるとそうでもなかったりします。「とりあえず」にはその行動するまでの流れを作ってくれるので、皆さんもめんどくさかったり、やる気が起きない時にはこの「とりあえず」を意識して行動してみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。今後とも専修大学サッカー部の応援をよろしくお願いします。