こんにちは新2年の成冨です。

ちなみに読み方は「ナルトミ」じゃなくて「ナリトミ」です。

いまだに間違われることがあるのでみなさん覚えてください！！

今回のテーマは「筋トレ」です。

休みに入り今まで行っていたトレーニングが無くなり、だいぶ筋力が低下してしまいました。

そこで嫌いだった筋トレを始めました。

高校のときはフィジカルコーチが決めたメニューをやっていましたが、今は自分で決めています。

自分でメニューを決めることによって自分に何が足りないのか考えるようになり、効率的にトレーニングできるようになりました。

やはり筋トレはきついものですが、やり始めるとどんどん自分の体が変わっていくのが分かり意外と面白いこともわかりました。

あと誰がトレーニング室に来たかチェックするのもちょっとしたモチベーションになります。笑

どんな事でもそうですが、継続していくことが大事だと思うのでこれからも続けていけるようがんばります！