こんにちは！
2年の奈良大祐です！

最近は酷暑が続いています。
山梨県では40度を越える所が出てくるなど、異常な程暑いです！
皆さんはどのようにお過ごしでしょうか?

暑くて食欲が湧かないかもしれませんが出来るだけ3食しっかり食べましょう！エネルギーをしっかり蓄えて夏バテに負けない体を作りましょう！
それから、小まめに水分補給をしましょう！喉が乾く前に水分を摂ることを心掛けて下さい。
また、室内でも必要最低限で冷房をつけるなど快適な環境作りをしましょう。室内でも熱中症や脱水症状になる恐れがあります！

夏のこの暑さに負けないようしっかりと対策をして、頑張って乗り切りましょう！

最後まで読んで頂きありがとうございました。失礼します。