こんにちわ。今年から後輩もできて先輩という立場になり、去年以上に引き締めてやっていきたいと思います。

最近、私は食生活を気にしながら生活しています。朝はフルーツグラノーラを食べて練習が終わった後は炭水化物をしっかりとって夜も栄養バランスを考えて食事しています。
サッカーをやるなかで練習でプレーを磨くだけでなく、日頃の生活もサッカーに関係してくると思います。

栄養をしっかり考えて、生活することによってサッカーのプレーにも大きく影響してくると思うし、体作りに一番大切なことは栄養だと思います。

私は、練習後にアミノ酸をとり疲労などをとるようにして自己管理をしっかりしています。

今年は学年が一つ上がって、より一層サッカーに専念しなければならない学年だし、大事な年だと思います。

練習でプレーを磨くだけでなく、日頃の生活もサッカーに関係してくると思うので、日々心掛けながら自分を鍛えていきたいと思っています。