2015.02.25
佐藤祐太
花粉症
こんにちは。
新2年の佐藤祐太です。
最近気温がだんだんと上がってきて過ごしやすい気候になってきました。しかし私にとっては辛い時期がやってきました。なぜかというと私は花粉症もちで外に出ると目が痒くなったり、鼻がむずむずしてしまいとても辛いです。
外に出る時は必ずマスクをしたり、目薬をもって花粉症対策をして外に出ないと大変なことになってしまいます。家に帰ってからはすぐにお風呂にはいり、少しでも花粉を落とすようにしています。
ここで花粉症を和らげる食べ物があるのでほんの一部ですが紹介したいと思います。
１つ目はりんごです。りんごには多くの水溶性食物繊維ペクチンが含まれており、アレルギー症状の原因物質を減らす効果があるそうです。即効性はないので少しずつ毎日食べることが大事になってきます。
２つ目にヨーグルトです。ヨーグルトは腸内細菌のバランスを整える力が、花粉症にも効果があるそうです。花粉症に効果がある食べ物の中で、特に人気が高いものだそうです。
花粉症の皆さんは是非試してみてください。
