こんにちは。今回ブログを担当させて頂く一年の柳生将太です。みなさんは心を落ち着かせる方法はありますか？家族、友人、趣味、様々だと思います。

そんな中で最近、私はお香をよく焚きます。お香は脳内のα波やエンドルフィンといった成分の分泌による癒し効果、アドレナリンの分泌を抑え、興奮を抑える働きがあると言われています。

私はグラウンドまで距離があるため、午前4時30分に起きており、最初はなかなか寝ることができませんでしたが、お香を焚き始めてからよく眠れるようになりました。お香には様々な種類があり、香りが良いものや煙が立つものそれぞれの商品によって違った特徴がありますが、もし私の話を聞いて、試してみたいと思ったのならばサイババのナグチャンパをおすすめします。これは有名なsupremeというのお店の店内でも使われており、とてもアジアンな香りがします。値段も150円と安いのでぜひ試してみてほしいです。

自分に必要なことはすぐに取り入れてみることは最近すごく意識していて、それを意識していなかった時に比べ、生活が充実した気がします。これはこの先大人になっても変わらず続けていきたいです。

拙い文でしたが最後まで読んで頂きありがとうございました。これからも専修大学サッカー部の応援を宜しくお願いします。