今回ブログを担当させていただく、鎌田悠生です。

夏休み中、サッカーの練習や試合で忙しい日々が続きますが、リフレッシュの時間もとても大切になってきます。私が実践しているリフレッシュ方法の一つは、夜の散歩です。夜の涼しい時間帯に音楽を聴きながら歩くことで頭の中を空っぽにすることができ、とても好きな時間になります。また、映画鑑賞や読書をすることも多いです。特に映画は、普段の忙しさを忘れて異世界に没入できるため、心のリセットに最適です。読書では、サッカーとは違う視点や知識を得られ、新しい発見がありました。どちらも静かに過ごす時間が、心のリフレッシュに繋がり、とても大切な時間になっています。

サッカー以外の時間を使ってリフレッシュすることで、体だけでなく心のバランスも整え、次の練習や試合に向けてエネルギーをチャージできました。

夏休みも終わりに近づき学校が始まろうとしているのでサッカーと学業どちらも頑張っていきたいと思います。

拙い文章でしたが最後まで読んでいただきありがとうございました。