こんにちは。

一年生の中村駿介です。

大学の授業が始まってきました。

専修大学は朝の練習のため早起きということもあり、午後の授業になると少し眠くなってきてしまいます。

そこで今回僕が紹介したいのは眠けを覚ます方法です！

眠気を覚ます方法はたくさんあります。

ツボを押す。

ストレッチをする。

耳を引っ張る。

最高に楽しかった事をおもいだす。

大きな声をだす。などたくさんあります。

僕がいつもやっているのは仮眠をとることです。

お昼休みなどに15分?20分寝るだけで結構眠気がとれます！

また刺激の強いガムを噛むのも有効だとおもいます。

みなさんの眠気覚ましの方法でなにかオススメのものがありましたらぜひおしえてください！