こんにちは。

本日のブログを担当させていただく2年の山下健也です。

台風が日本列島を襲い、自然の力を感じる日々ですが安全に気をつけて生活していきましょう。

みなさん趣味はなんですか？

私は、スポーツ観戦をすることです。特に阪神タイガースの試合を見ることです。シーズンも大詰めで先日ヤクルトの優勝が決まりました。阪神は、開幕9連敗からのスタートで誰もが優勝を諦めていましたが、シーズン中盤には2位にまで上がり優勝の可能性を見せてくれました。現在4位ですが阪神にはまだクライマックスシリーズの可能性が残されているので、最後まで応援しようと思います。

趣味と健康の関係性について調べてみると、高いリラックス効果が得られるようです。読書に関して言えば、たった6分間本を読むだけでもストレスの3分2を軽減することができるようです。読書をする際の集中力が筋肉の緊張をほぐし、心拍数を下げるため、リラックス効果があります。リラックス状態とは、副交感神経が優位な状態であり、ストレスの多い現代人は、緊張状態である交感神経が優位になりやすいため、健康を維持するために趣味は重要な手段の一つだと思います。

今シーズンも残り3ヶ月となり、昇格に向けて日これからの一戦一戦が重要になってきます。自分のプレーで昇格に導けるように頑張ります。

拙い文章でしたが最後まで読んでいただきありがとうございます。

今後も専修大学サッカー部の応援をよろしくお願いします。