2014.05.06
野村祐希
疲労回復
こんにちは。二年の野村祐希です。
サッカーをやる上で練習後、試合後に疲れた体をケアして疲労回復することはとても重要なことです。
ストレッチやマッサージ、交代浴などをして疲労を回復をする人も多いと思います。
そこで疲労を回復するにはなにがいいか調べてみたところ面白いものを見つけました。
それは、音楽です。最近は寝る時にいつもその音楽をかけて寝ています。YouTubeで調べてみると色々な音楽が出てくるのでみなさんも一度聞いてみてください。
