こんにちは！
2年の北山です。

11月半ばになり最近とても冷えてきました。
そこで今日は僕の長年の悩みである冷え性について書きたいと思います。
調べてみたら冷え性にもいくつか種類があるみたいで、全身冷え性や末端冷え性、内臓冷え性などもあるみたいです。

僕はその中でも末端冷え性でこの時期に限らないですが、サッカーなどをしてる時は割と高確率で手足の指先が冷たい状態です。
この時期では指先の感覚がほとんどありません。
その結果、靴紐が結べないし解けないということになります。これが固結びとかになった時は本当に地獄です。
なので冷え性の対策として、お風呂から出るときに足先や手先を冷水で流してから出ると血管が締まって冷え性対策には良いと聞いたのでをしばらく試してみました。

僕にはあまり効果がなかったですが、
皆さんももし冷え性で悩んでいる方がいれば一度試してみてください。